Kako povečati penis z vajami v dolžino in debelino?

Večino moških skrbi velikost penisa. Če je premajhen ali dolg, a tanek, to postane resen razlog za komplekse, kar ustvarja težave v odnosih z nasprotnim spolom. Zato se postavlja vprašanje, katere vaje pomagajo povečati penis?

Obstajajo različne tehnike za povečanje moškega dostojanstva. Nekateri zagotavljajo takojšnje, a začasne rezultate. Na primer vakuumska črpalka ali nastavki za povečanje falusa. Druge metode so namenjene trajnim rezultatom, ki trajajo celo življenje.

Vaje za povečanje penisa so zasnovane za dolgotrajne rezultate. Po enem tednu treninga se penis seveda ne bo povečal, biti morate potrpežljivi. Moški praviloma kombinirajo več različnih dejavnosti, ki so osredotočene na povečanje dolžine in debeline.

Ugotovimo, katere metode povečanja penisa so, ali res delujejo? In razmislite tudi o tem, kakšna vrsta "gimnastike" za penis prispeva k aktivni rasti organa?

Načini povečanja penisa

Za vse vaje je značilna različna izvedba, saj so odvisne od cilja - povečati dolžino, debelino ali glavo reproduktivnega organa. Obstajajo različne različice. Načelo delovanja je preprosto: med treningom se spodbuja pretok krvi v penis, kavernozna telesa se začnejo povečevati pod pritiskom tekočine, kar vodi do njihovega raztezanja.

Če nenehno telovadite, bo kavernozno telo ohranilo novo velikost, penis pa med erekcijo postane debelejši in daljši. Moški potisnejo, raztegnejo, raztegnejo in zasukajo penis, da dosežejo želeni rezultat.

Domača masaža ne samo, da spodbuja rast falusa, temveč lahko poveča moč, izboljša erekcijo, saj spodbuja pretok krvi. Učinek opazimo po 2-3 mesecih treninga, pri nekaterih moških po 1 mesecu.

Vaje za raztezanje penisa dopolnjujejo druge metode povečevanja:

  • masaža penisa s sodo bikarbono;
  • Nošenje podaljška;
  • Uporaba vakuumske črpalke;
  • Viseči tovori.

Trening z iztegovanjem penisa ima naslednje prednosti: razpoložljivost in enostavnost izvedbe, ni treba zapraviti veliko denarja, če je pravilno izveden, je varen za telo.

Pomembno!Ne glede na izbiro se pouk vedno začne z ogrevanjem, saj so vaje povezane z obremenitvijo penisa, kar lahko privede do poškodbe.

Raztezanja za rast penisa

posebne vaje za povečanje penisa

Raztezanje penisa je način za povečanje dolžine organa. Obstaja več tehnik izvedbe, ki pomagajo razviti različna področja moškosti. Začeti moramo z raztezanjem navzdol.

Vaja se izvaja na naslednji način: vzemite glavo penisa z "obročem" z vzvratnim prijemom. Nato začnejo penis vleči navzdol. Ko dosežejo največji raztezek, so fiksni za petnajst do petindvajset sekund. Ta dejavnost pomaga raztegniti zgornje vezi penisa. Za izboljšanje učinka dodajte sekundarno roko - ustvari se dvojna obremenitev.

Po tem ga morate raztegniti navzgor: penis vzemite z vzvratnim oprijemom, počasi ga povlecite navzgor, zadržite največjo napetost 15-25 sekund. Ta aktivnost pomaga raztegniti belo membrano falusa. Med raztegovanjem je priporočljivo istočasno zamahniti pubokokigealno mišico.

Nato so naslednji koraki:

  1. Bočni raztežaj.Penis je treba potegniti za glavo v desno in levo.
  2. Vijačne razširitve.Primite glavo z vzvratnim prijemom, povlecite penis navzdol in nato vodite organ v levo v nasprotni smeri urnega kazalca. Dalje - v desno.

Te 4 vaje je treba izvajati v kombinaciji. Začnejo z 2-3 treningi na teden, nato pa preidejo na 5 seans. Sčasoma je treba obremenitev penisa povečati: do deset do petnajst pristopov v sedmih dneh.

Pomembno!Učinek se pokaže v nekaj mesecih - pokončni penis postane debelejši in daljši.

Povečanje debeline falusa

vaje za povečanje dolžine penisa

Zadebelitev genitalnega organa je težja naloga. Doma mnogi izvajajo vajo - "zaklepanje krvi v organu. "Tehnika je nekoliko podobna vpenjanju, vendar za lenuhe moške. Za trening potrebujete le elastični povoj in mazivo. Pomembno je, da ne pozabite ogreti penisa.

Pripeljati se morate do stoodstotne erekcije. Potem se osnova reproduktivnega organa tesno potegne z elastičnim povojem. Nato nanesejo mazivo ali s pomočjo specializiranega gela povečajo penis, stisnejo trup falusa poleg povoja in izvedejo vajo Jelqing - "obroč" se potegne proti glavi.

Če med poukom v penisu občuti mravljinčenje, koža postane modra, potem se povoj takoj odstrani. Trening se konča z intenzivnim masiranjem organov 5-10 minut.

Ekstremna aktivnost za povečanje penisa doma:

  • Primite dno penisa z oprijemom "O". Sila pritiska je takšna, da pokončni penis ne zapusti krvi;
  • Premaknite ročaj čim bližje sramnici, da napihnete trup reproduktivnega organa;
  • Znova napnite oprijem - penis naj se poveča (nabrekne);
  • Nato sprostite tlak, tako da se vrnete v začetni položaj;
  • Ponovite 5–10 krat.

Tako trenirate 10-15 minut. Pouk lahko končate z samozadovoljevanjem, ki mu sledi ejakulacija.

Metoda suhega Jelqinga pomaga zgostiti penis. Penis ni mazan. Moški zavzame udoben položaj in prime podnožje penisa. Nato potegne z oprijemom "O" na glavo. Skupaj ponovite 30-40 krat. Če na treningu ni izkušenj, potem obstaja velika verjetnost poškodbe.

Pomembno!Opisane tehnike spodbujajo rast penisa, hkrati pa pozitivno vplivajo na erektilno funkcijo - povečana moč, libido, kakovost riserja, trajanje spolnega odnosa se izboljša.

Kako povečati glavo penisa?

vaje za povečanje debeline penisa

Včasih je penis dolg in debel, vendar je glavica zelo majhna. Obstajajo tehnike, ki so osredotočene na povečanje glave. Veliko časa traja, da glavi dodamo glasnost, rezultat pa se splača.

Najlažja možnost je masiranje penisa za povečanje, zlasti učinek izključno na glavo. Masirajte lahko v katerem koli položaju: stoje, ležite, sedite. Na glavo nanesemo majhno količino maziva, nato kožico povlečemo nazaj proti sramnici.

Nato s prsti desne roke stisnejo glavo in začnejo "drobiti", poskušajo jo razdelati od znotraj. Z močno občutljivostjo opazimo izrazito nelagodje, vendar se dobesedno po 5-7 sejah izravna, saj se glava prilagaja obremenitvi.

Če želite povečati glavo penisa, se morate pripeljati do 100% erekcije, nato pa sledite tem korakom:

  1. Čvrsto stisnite dno penisa in zadržite ta položaj minuto. V tem času lahko opazite, da kri teče v glavo - postane rdeča in nabrekne.
  2. Nato morate "delati s pestjo" - stisniti in spustiti podlago 15-30 krat. To dejanje nenehno črpa kri in vzdržuje pokončno stanje.
  3. Roka, ki stisne dno penisa, ostane na svojem mestu, druga roka pa prime glavo falusa. Potem se hkrati stisneta podnožje in glava. Pri stiskanju se zakasnijo za 15 sekund, sprostijo in ponovijo. In tako 20-50 krat.
  4. Zadnja stopnja: sedite na stol, vzemite penis v roko in udarite po notranji strani stegen: 15-krat v različne smeri.

Sprva je trening težaven, vendar bo moški z izkušnjami našel točno tiste gibe in ritem, ki delujejo učinkovito, vendar ne povzročajo nelagodja. Za dosego želenega rezultata traja 1-2 meseca. Povečanje glasnosti glave je dolgoročen postopek.

Lahko pa poskusite tudi z zavijanjem glave penisa - metoda je zelo priljubljena na forumu NUP. Pokončni penis je postavljen na ravno površino, kot je miza. Potem vzamejo navaden valjar ali palico, začnejo razvaljati glavo. Izmeriti je treba fizični tlak, saj je vadba polna hudih poškodb in bolečin.

Povečanje penisa doma je povsem mogoče. Glavna stvar je, da izberete optimalen nabor vaj zase in ne obupate, če penis ne raste. Ni univerzalnega poklica, ki bi pomagal vsem brez izjeme.